خواص آب ماست برای سلامتی | آب ماست منبع پروتئین

آبی که در سطح روی ماست قرار می‌گیرد ماده‌ای سرشار از خاصیت می باشد که متاسفانه اغلب توسط افراد دور ریخته می‌شود. در این بخش به برخی از خواص و فواید آب ماست برای سلامتی می پردازیم, با ما همراه باشید:

1- آب ماست منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی محسوب می‌شود.

2- سلول های ایمنی بدن تان را فعال می‌کند.

3- در رشد و تقویت استخوان ها مؤثر است.

4- دشمن سلول های چربی است.

4- علاوه بر باکتری های اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه, پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد.

5- آب ماست دارای خاصیت ضد یبوستی است. کسانی که از مشکل یبوست رنج می برند با خوردن آب ماست می توانند این مشکل را رفع کنند, کافی است روزانه 1 لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست اسید لاکتیک و میکروب ها, روده را به راحتی تحریک می کند و باعث رفع یبوست می شود.

منبع: www.yjc.ir