ویتامین های میوه سیب + فایده سیب برای قلب

میتوان گفت بیشترین میوه هایی که روی زمین یافت می شوند سیب های خوشمزه هستند, این میوه مفید و خوش طعم از فیبر, پتاسیم, ویتامین C و K تشکیل شده‌اند.

بر اساس تحقیقات انجام گرفته مشخص شده است کسانی که در رژیم غذایی شان سیب را جای داده‌اند کمتر از سایر افراد به بیماری های قلبی دچار می‌شوند همچنین مواد معدنی موجود در میوه سیب سبب می‌شوند تا هضم مواد غذایی بهتر صورت بگیرد.

همچنین مصرف روزانه 2 عدد سیب در مدت 3 ماه کلسترول خون تان را 100 میلی گرم پایین می آورد. اگر این رژیم همه عمر ادامه یابد آدمی از درد در امان خواهد بود.

نعمت هایی که خداوند داده است شکر گذار باشیم و از آن ها استفاده کنیم.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان