تغذیه مناسب برای زیبایی و سلامت دندان های کودکان

قطعا رژیم غذایی سالم نقش بزرگی در داشتن دندان هایی سالم دارد. پس از همین الان تصمیم بگیرید هم خود و هم فرزندانتان سالم غذا بخورید.

تغذیه خوب و مناسب برای دندانها از زمان رشد دندان های شیری کودکان شروع می شود, پس لازم است از زمان نوزادی تغذیه مناسب برای رشد و تقویت دندان های کوذک مد نظر والدین قرار بگیرد.

خوردنی هایی که باعث استحکام دندان های کودکان می شوند

مصرف لبنیاتی مانند شیر، ماست و پنیر به دلیل اینکه حاوی کلسیم Calcium می باشند می‌توانند به استحکام دندان های کودک کمک کند.

استفاده از میوه هایی مانند میوه پرتقال که حاوی ویتامین C می باشد باعث استحکام لثه ها می شود.

همچنین مصرف میوه هایی مانند سیب و هویج نیز باعث استحکام دندان ها و لثه خواهد شد.

خوردنی های مضر برای دندان های کودکان

متاسفانه دیده می شود که برخی از کودکان از چیپس و پفک به عنوان تنقلات استفاده می کنند و والدین هم اهمیت چندانی به این موضوع نمی دهند, بهتر است بدانید که استفاده از خوراکی هایی مانند چیپس، پفک و همچنین غذاهای سرخ کردنی و فست فودها نیز می‌توانند باعث پوسیدگی در دندان های کودکان بشوند.

ادامه مطلب …

خواص و فواید گیاه “خرفه” که شاید تاکنون از آنها اطلاع نداشتید

در این بخش به معرفی گیاه پر خاصیت خرفه می پردازیم, با ما همراه باشید

با مروری بر جایگاه خرفه در روایات طب اسلامی و منابع طب ایرانی به وضوح بر لزوم تلاش برای باز‌ معرفی و احیای چرخه عرضه و تقاضا و قرار گرفتن آن در سبد غذایی مردم پی می‌بریم.

خواص و فواید گیاه خرفه

خرفه مسکن صفرا است.

خرفه حرارت خون و کبد و معده را تسکین می‌دهد.

خرفه سردرد گرم را رفع و عطش را تسکین می‌دهد.

خرفه ادرارآور و در خرد کردن سنگ مثانه مؤثر است.

خرفه در مبتلایان به دیابت که گرم‌مزاج باشند، قند خون را کاهش می‌دهد.

مرحوم دکتر عبدالله احمدیه در مورد خاصیت ضد دیابت خرفه می‌گوید: «خرفه و تخم خرفه گاه در طبایع گرم رفع دیابت را می‌نماید؛ نگارنده آن را بسیار مورد آزمایش قرار داده و مفید یافته‌ام»

به بیماران دیابتی که گرم‌مزاج هستند می‌گوییم زیاد خرفه بخورند و اگر موجود نبود، سه قاشق غذاخوری تخم خرفه را آسیاب کرده در سه فنجان آب چند ساعت بخیسانند؛ سپس از صافی گذرانده و این سه فنجان آب را صبح و ظهر و شب بنوشند.

خواص مهم گیاه خرفه در کتاب مخزن الادویه (برای پزشکان)

“برگ و ساق آن مسکن صفرا و مسکن خون و حرارت جگر و تب‌هاى حاره و عطش و دیابت و صداع حار و قاطع چرکى که از سینه آید، و تفتیت حصاه و ادرار بول نماید و جهت حرقت مجارى بول و مثانه و حابس حیض بقوت قبض و برودت خود. جهت امراض حاره بغایت نافع خصوص در بلدان و فصول حاره و چون محرور المزاجان لاغر و خشک تناول نمایند ابدان ایشان را تر و فربه، و ضماد آن با روغن کل جهت تسکین صداع حار ضربانی و سوختگی آتش و اورام حاره و با حنا بر کف دست و پاى جهت تسکین حرارت آن و ضماد بیخ آن جهت ثآلیل و برگ و ساق آن مقوى باه محرورین و مضعف مبرودین، و بالخاصیه مسقط اشتها، و اکثار آن مورث تاریکی چشم، مصلح آن مصطکى و کرفس و نعناع و تخم آن در جمیع افعال مانند آب آنست و از آن ضعیف‏‌تر”.

روایات از معصومین (ع) درباره گیاه خرفه

در روایتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله آمده است: پیامبر(ص) حرارتى یافت، بر “خُرفه‏‌اى” دندان فشرد و از آن احساس راحتى کرد، سپس گفت: خداوندا! در آن برکت بنِه؛ در آن، شفاى 99 درد است. [اى خُرفه!] در هر جا می‌خواهى، برُوى».

همچنین در روایت دیگری از رسول اکرم(ص) آمده است: بر شما باد خُرفه که زیرکى دهد و اگر تنها یک چیز باشد که عقل را افزون می‌کند، همان است.

امام صادق علیه‌السلام نیز درباره خرفه فرموده‌اند؛ پیامبر خدا بر زمین سوخته‏‌اى پا نهاد و آن زمین، پایش را سوزاند؛ پس، پاى خویش را بر خُرفه‏ نهاد و در نتیجه، سوزش حاصله، فرو نشست؛ از آن پس، پیامبر صلى الله علیه و آله خُرفه‏ را دوست داشت، براى آن دعا می‌کرد و می‌گفت: چه گیاه پُربرکتى است.

“خرفه” را در زبان عربی، فرفخ، بقله فاطمه یا بقله الزهرا(ع) می‌نامند چون در روایات آمده است که سبزی مورد علاقه حضرت زهرا(ع) بوده است.

امام صادق(ع) فرموده‌اند: در روی زمین گیاهی والاتر و سودمند‌تر از خرفه نیست و آن سبزی فاطمه است. (کافی ج6 ــ بحار ج66)

در عالم خلقت برخی غذاها و برخی گیاهان نسبت به برخی دیگر برتری داده شده‌اند، درست مانند انسان‌ها که به برخی در برابر برخی دیگر فضیلت داده شده است.

به این آیه دقت کنید: «و َفِی الْأَرْضِ قِطَعٌ مُتَجَاوِرَاتٌ وَ جَنَّاتٌ مِنْ أَعْنَابٍ و َزَرْعٌ و َنَخِیلٌ صِنْوَانٌ وَ غَیْرُ صِنْوَانٍ یُسْقَى بِمَاءٍ وَاحِدٍ و َنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلَى بَعْضٍ فِی الْأُکُلِ إِنَّ فِی ذَلِکَ لَآیَاتٍ لِقَوْمٍ یَعْقِلُونَ» ﴿سوره رعد آیه 4﴾

«و در زمین قطعاتى است کنار هم و باغهایى از انگور و کشتزارها و درختان خرما چه از یک ریشه و چه از غیر یک ریشه که با یک آب سیراب مى‏‌گردند و [با این همه] برخى از آنها را بر برخى دیگر برترى مى‏‌دهیم بى‌گمان در این امر براى مردمى که تعقل مى‌کنند دلایل [روشنى] است».

خرفه سبزی پر خاصیت در طب سنتی

بر اساس آموزه‌های طب سنتی “خرفه” سبزی بسیار پرخاصیتی است؛ ساقه آن ضخیم و مفروش به‌روی زمین و مایل به سرخی و بسیار شکننده است؛ برگ آن اندک ضخیم و لزج است؛ در روزگار نه‌چندان دور، جایگاه ویژه‌ای در سفره غذایی مردم کشورمان داشته و سبزی‌فروش‌ها آن را مثل سایر سبزیجات عرضه می‌کردند اما متأسفانه به‌علل ناشناخته و البته قابل تصور به فراموشی سپرده شد؛ در حال حاضر با اینکه خرفه به‌صورت خودرو در زمینهای کشاورزی می‌روید، کشاورزان به‌دلیل متقاضی نداشتن، این سبزی بسیار پرخاصیت و مفید را کنده و دور می‌اندازند!

طبیعت خرفه، سرد و تر می باشد.

منبع: خبرگزاری تسنیم “https://www.tasnimnews.com”

علل ابتلا به بیماری هپاتیت B و C + دانستنی های مهم

بیماری هپاتیت C بیشتر از طریق خالکوبی، تاتو و حجامت غیر بهداشتی ایجاد می‌شود.

هپاتیت B عمدتا از طریق خون و فراورده‌های خونی آلوده، مادر به کودک، تماس جنسی و تماس با سایر مایعات بدنی انتقال می‌یابد.

هم اکنون درجهان 240 میلیون نفر مبتلا به بیماری هپاتیت مزمن B و 170 میلیون نفر مبتلا به هپاتیت C مزمن زندگی می‌کنند و متاسفانه هرساله حدود یک میلیون نفر به علت هپاتیت‌های B و C جان خود را از دست می‌دهند.

درصورت نبود پاسخ مناسب و سریع به این دو بیماری در 40 تا 50 سال آینده این بیماری بار زیادی را به جهان تحمیل خواهد کرد.

ادامه مطلب …

خواص, فواید و مضرات گلابی و هرآنچه لازم است از میوه گلابی بدانید

استفاده از میوه گلابی جرم‌های غلیظ را دفع می‌کند و مانع از تجمع بخارات گرم در کبد می‌شود، پس بنابراین می‌تواند از بروز سرماخوردگی و همچنین احتقان صفراوی جلوگیری کند، گلابی میوه‌ای است که با افزایش ترشح بزاق به هضم و جذب بدن کمک می‌کند به همین دلیل پوره آن برای افراد سالمند مفید است. یکی از خواص گلابی ملین بودن آن و برای سلامت روده بزرگ مفید است، نوشیدن یک لیوان آب گلابی برای کاهش تب و کاهش درد در بسیاری از بیماری‌های التهابی مفید است و از بروز سکته مغزی پیشگیری می‌کند.

میوه گلابی مقوی بدن، آرام بخش و تب‌بر است و تشنگی را برطرف و به علت دارابودن مقدار بی خطر ارسنیک رعشه را درمان می‌کند، آب گلابی و عصاره گلابی تخمیر شده می‌تواند بیماری زخم معده را درمان کند، این میوه یکی از میوه‌های نادری است که می‌تواند نیاز روزانه بدن را به ویتامین B9 یا همان اسیدفولیک را تأمین کند.

ادامه مطلب …

اوتیسم در کودکان + انواع روش های درمان اوتیسم از زبان یک فوق تخصص

اوتیسم اختلالی در مغز است که توانایی برقراری ارتباط، استدلال و تعامل با دیگران را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ به عبارتی دیگر اختلالات طیف اوتیسم در زمره ناتوانی‌های تکاملی هستند.

اوتیسم عبارت است از ناتوانی کودک در برقراری ارتباط با مردم یا موقعیت‌ها, بچه های اوتیستیک اغلب به عنوان کودکان آرام اشتباه گرفته می‌شوند زیرا توقعات زیادی از والدین خود ندارند؛ بعد از نوزادی هیج وابستگی نسبت به اشخاص نشان نمی‌دهند و بر عکس به اشیا مکانیکی وابسته می‌شوند.

اوتیسم به وسیله مجموعه‌ای از علائم تشخیص داده می‌شود؛ مشخصه اصلی اوتیسم نقص در واکنشات اجتماعی، ارتباطات، توجه محدود شده و رفتار‌های تکراری است دیگر مشخصات مثل اختلال در خوردن و غیره برای تشخیص مهم هستند.

بچه های اوتیستیک فاقد نیرو برای ارتباط هستند، صحبت کردن که یک کودک در مراحل اولیه رشد از طریق ایجاد اصوات شروع می‌کند در کودک های اوتیستیک کمتر به چشم می‌خورد؛ در کودکان اوتیستیک مسن‌تر، لالی عاطفی یعنی فقدان کامل تکلم، بسیار عادی است، همچنین تحقیقات اخیر نشان داده اند که آنان منفی‌گرا هستند، زیرا پشت خود را به دیگران می‌کنند یا فعالانه در برابر آنان مقاومت می‌کنند.

آنان روز‌های خود را به نحوی می‌گذرانند که گویی در رویا هستند؛ ممکن است اشیاء مخصوص از قبیل در‌های شیشه را ساعت‌ها بچرخانند یا انگشتان خود را به طور پیوسته در برابر صورتشان حرکت دهند.

ادامه مطلب …

مضرات و فواید شیر گاو برای کودکان

شیر گاوی دارای مجموعه ای از ویتامین ها و پروتئین های ارزشمند می باشد. در این بخش از سایت پرنس دنتال به خواص, فواید و مضرات شیر گاو برای کودکان می پردازیم:

شیر گاو یکی از بهترین و کامل ترین منابع کلسیم و ویتامین دی D است و پروتئین های مفید نیز دارد. بچه هایی که روزانه نیم لیتر شیر گاو می خورند از نظر کلسیم و ویتامین D تأمین هستند. برای کودکان بالای 1 تا 2 سال بهتر است شیر کامل مصرف شود. برای کودکان بالای 2 سال سن نیز شیر کم‌چرب، گزینه مناسب تری است. بیشتر از 3 لیوان شیر در روز به بچه هایتان ندهید، زیرا ممکن است سیر شوند و دیگر غذاهایشان را میل نکنند.

توجه: توجه داشته باشید که این مطالب برای بچه های بالای 1 سال است و کودکان زیر 6 ماه باید فقط شیر مادر یا شیرخشک بخورند. کودکان 6 تا 12 ماه نیز می توانند در طول روز علاوه بر شیر مادر و تغذیه تکمیلی، مقداری آب هم بنوشند. برای اینکه شیر گاو به فرزندتان بدهید، باید تا سن 1 سالگی اش صبر کنید. توجه داشته باشید که این نکته برای سلامت فرزندتان، بسیار مهم است.

شیر گاو غنی شده از منابع خوب کلسیم می باشد.

به گفته پژوهشگران، شیر گاو حاوی مواد مغذی می باشد که انسولین را پایین می‌آورد و دارای هورمون‌هایی است که گلوکز را کنترل می‌کند.

حساسیت به شیر گاو یکی از شایع‌ترین حساسیت‌های غذایی در کودکان است، مصرف شیر مادر برای مدت دست کم 4 ماه با کاهش آلرژی به شیر گاو تا سن 18 ماهگی کودکان همراه خواهد بود.

بیشترین مواد غذایی که به‌‌‌صورت آلرژن عمل کرده و در بچه ها مشکل ایجاد می‌کنند، شیر گاو، سویا، پرتقال، گوجه فرنگی، تخم مرغ و بادام زمینی است و یکی از شایع‌ترین نوع حساسیت غذایی، حساسیت به شیر گاو است که در کودکان با علامت بی قراری تظاهر می‌کند.

استفاده از شیر مادر به تنهایی (تغذیه انحصاری با شیر مادر) برای مدت 4 ماه اول زندگی سبب کاهش خطر آلرژی به شیر گاو در شیرخواران می‌شود.

این منبع غذایی (شیر گاو) در مقایسه با نوشیدنی‌های گازدار کالری بیشتری دارد و از نظر متخصصان تغذیه در واقع نوشیدنی نیست و یک میان وعده غذایی کامل برای بچه ها محسوب می شود.

منابع:

خبرگزاری تسنیم: https://www.tasnimnews.com

خبرگزاری فارس: https://www.farsnews.com/social/medicine-spirituality

دلایل کم بودن شیر مادر + بهترین مواد غذایی برای افزایش شیر مادر

در اولین سال زندگی نوزاد شیر مادر غذای اصلی کودک است و اکثر مواد مورد نیاز برای رشد نوزاد از طریق شیر مادر تأمین می‌شود.

به گزارش پرنس دنتال به نقل از خبرگزاری تسنیم رعایت توصیه‌های زیر به بهبود کیفیت و افزایش شیر در مادران ‌شیرده کمک می‌کند.

ادامه مطلب …

غذاهای مقوی برای بچه های لاغر (صبحانه)

اگر کودکان غذا خوردن را همراه با یک اتفاق خوب و دوست داشتنی دیگر مرتبط بدانند، بهتر می‌توانند بر بی‌اشتهایی شان غلبه کنند. اگر برخی از کودکان خوب غذا نمی‌خورد، شاید پزشک کودک ویتامین‌ها یا مکمل‌های غذایی تجویز کند تا کودک سالم‌تر وزن بگیرد.

ادامه مطلب …

ویتامین های میوه سیب + فایده سیب برای قلب

میتوان گفت بیشترین میوه هایی که روی زمین یافت می شوند سیب های خوشمزه هستند, این میوه مفید و خوش طعم از فیبر, پتاسیم, ویتامین C و K تشکیل شده‌اند.

ادامه مطلب …

برای آفت دهان چه بخوریم؟ 3 درمان ساده برای آفت دهان

آفت دهان زخم کوچک اما دردناکی است و ممکن است حس بدی در افراد ایجاد کند. بهبود آفت دهانی معمولا 1 هفته طول می کشد, اما به خاطر آزار دهنده بودن این مشکل، افراد همیشه به دنبال روش درمانی سریع این زخم‌ها هستند.امیدواریماستفاده از روش های درمانی زیر زودتر زودتر آفت دهان را درمان کنید.

ادامه مطلب …